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Hannah
- 每小時收費 HK$ 355
- 平均答覆時間 1小時
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關於Hannah
大家好，我是 Hannah Tay，一位经过认证的瑜伽教练，热衷于指导他人踏上治愈和赋权之旅。我的故事是关于韧性和转变的故事，由一次意外的跌倒引发，导致我身体和情感上的疲惫。
面对重建力量和恢复健康的挑战，我发现了瑜伽的深刻治愈力量。通过专注的练习，我不仅恢复了身体的活力，而且找到了一种新的内心平静和韧性的感觉。瑜伽成为我的锚，在挣扎时提供安慰和力量。出于对其变革潜力的兴趣，我接受了正规培训并获得了 200 小时瑜伽联盟的认证。现在，凭借个人经验和专业知识，我致力于与他人分享瑜伽的天赋，引导他们踏上自我发现、治愈和赋权的旅程。和我一起通过瑜伽的变革性练习，让我们一起坚强起来。
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關於課程
- 基礎
- 進階
- 高級
- +2
學習程度 :
基礎
進階
高級
專家
兒童
- 中文
課程使用的所有語言 :
中文
在课堂上，您将学到：
- 职业性背部/颈肩/臀部/腿部/关节疼痛的生理原因
- 通过伸展和力量训练技术精确缓解特定区域的疼痛
- 通过运动和冥想技巧缓解压力
我们的课程特色：
- 1:1或1:2课程
- 根据个人需求定制课程
- 初学者和高级友好
- 手动调整
- 为所有新人提供免费试听课程；无需押金
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推薦
這些推薦來自這位瑜伽老師的親友。
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I recently had the pleasure of working with Hannah Tay, a fantastic 1:1 yoga instructor who has truly transformed my life. As a freelance translator spending long hours at the computer, I was struggling with occupational finger joint pain, back and shoulder discomfort, and lower back pain from prolonged sitting. However, with her expert guidance and personalized approach, I’ve experienced immense relief in these areas. Her tailored sessions not only targeted my specific issues but also equipped me with techniques to prevent future discomfort. I highly recommend Hannah Tay to anyone looking to alleviate pain and improve overall well-being.
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價格
每小時收費
- HK$ 355
套餐價格
- 5小時： HK$ 1777
- 10小時： HK$ 3554
網絡視像
- HK$ 355/小時
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